دانستنی ها

منظور از اضطراب،هیجانی است ناخوشایند که همه ما دراجی از آن رادر قالب کلمه هایی همچون دلشوره،نگرانی،تنش وترس تجربه کرده ایم . بر خلاف تصور همگان اضطراب همیشه مخرب نیست ،میزان اندکی از اضطراب تا آن اندازه که در انجام کارهای متفاوت اختلال ایجاد نکند نه تنها مضر نیست ،بلکه بسیار مفید واقع می شود ،وحتی به رشد و تکامل شخصیت و بهتر انجام شدن کارها کمک فراوانی می کند.شاید رمز موفقیت واکتشافات و اختراعات بشری نیز احساس نیازی بوده که در نتیجه همین اضطراب های معتدل و اندک بوجود آمده است. استرس چیست؟همه ما گاهی دچار فشار روانی(استرس)می شویم.دانشجویان وقتی رابطه شان با هم اتاقی شان به هم می خورد یا دانش آموزان یا دانشجویان وقتی مجبور می شوند دست به انتخاب گرایش تحصیلی بزنند یا موقع امتحانات ،ب...

ادامه مطلب